Qu'est ce que je veux vraiment?

Il y a en général deux questions que je pose à mes clients, à peu près systématiquement.

La première est

Qu’est-ce que vous voulez vraiment?

 

Et très souvent ils ne savent pas répondre.

Ou alors ils répondent en me disant ce qu’ils ne veulent pas/plus…

Et oui, mais la question n’est pas "qu’est-ce que vous ne voulez plus", mais bien "qu’est-ce que vous voulez" ?

C’est souvent beaucoup plus facile de dire ce qu’on ne veut pas parce qu’on l’a déjà vu chez les autres, ce qu’on ne veut plus, parce qu’on l’a déjà vécu, et alors on sait avec certitude qu’on ne veut plus le revivre.

 

Et c’est très bien de savoir où sont nos limites, mais ce n’est pas suffisant.

 

Comment arriver à changer ou à obtenir quelque chose si on ne sait pas ce que l’on veut à la place ?

 

L’inconscient fonctionne en images, en concept…

Si je vous demande de ne pas penser à un éléphant rose, évidemment vous allez penser à... un éléphant rose, avant de vous dire « je ne dois pas y penser ». Mais en fait vous y penserez toujours. Et plus vous allez vous dire que vous ne devez pas y penser, et plus vous allez y pensez...

Et c’est pareil quand on sait ce que l’on ne veut pas et que l’on ne sait pas ce que l’on veut : on pense à ce que l’on ne veut pas !

Et comme nos pensées créent notre réalité,...vous voyez où je veux en venir ?

 

Si je dis « Je ne veux plus être humilié.e », je pense humiliation. Si je pense humiliation, une émotion de peur peut-être ( ou autre) va m’envahir, et je risque alors de me comporter de façon à attirer les humiliations… Je rentre dans le cercle pensée-émotion- comportement (voir ici)

 

Petit exercice à faire chez vous, là maintenant :

Dites à voix haute « je ne veux plus être humilié.e » (ou triste, angoissé.e, désepéré.e, …)

Comment vous sentez-vous ?

Puis dites à voix haute « je veux être respecté.e » ( ou en sécurité, en joie, confiant.e,…)

Comment vous sentez-vous maintenant ?

 

Par conséquent il est important de savoir ce que vous voulez, et c’est encore mieux de le savoir le plus précisément possible.

 

Si vous répondez à ma question en me disant « je veux être heureux.se », c’est déjà mieux.

Mais c’est quoi pour vous être heureux.se ? Comment saurez-vous que vous l’êtes ? Quels en seront les signes ?

Pour certain.e.s ce sera éprouver de la joie, pour d’autres ressentir de l’apaisement, pour d’autres encore avoir un compte en banque bien rempli, avoir plein d’amis….

C’est encore un pas de plus…

Mais comment saurez-vous que vous éprouver de la joie, de l’apaisement, à combien estimez-vous avoir un compte en banque suffisamment rempli, combien d’amis voulez-vous et que voulez-vous faire avec eux ?…

 

Comme vous le voyez, savoir ce que l’on veut exactement n’est pas toujours simple et parfois demande un certain questionnement. Questionnement qui en vaut la joie, parce qu‘une fois déterminé ce que vous voulez voir se manifester dans votre vie, ce sera beaucoup plus facile de l’obtenir !

 

Plus facile bien sûr de définir et de mettre en place les actions nécessaires pour atteindre votre objectif, et plus facile surtout parce que vous savez vers quoi vous pouvez maintenant diriger vos pensées.

Et votre énergie en sera complètement transformée…

 

 

Vous pouvez me laisser un petit commentaire ici pour me faire part de vos expériences et de vos retours

 

Dans un prochain article ma deuxième question quasi- systématique ;-)