Une nouvelle année commence et je vous la souhaite à tous belle et remplie de joies.
Il est coutumier en tout début d’année de prendre des bonnes résolutions.
Moi je vous propose plutôt de choisir un (ou plusieurs) objectif(s).
Des objectifs qui vous tiennent à cœur et vers lesquels vous pouvez vous diriger pas à pas.
On pourrait penser que c’est la même chose, mais en fait, pas tout à fait.
Pour moi, une bonne résolution enferme alors qu’un objectif ouvre.
Par exemple, une bonne résolution pourrait être de se remettre au sport. L’objectif serait alors d’être plus en forme, ou en meilleure santé.
Or, si j’ai l’objectif d’être en meilleure santé, je peux m’y prendre de plusieurs façons: me remettre au sport, bien entendu, mais aussi m’alimenter mieux, dormir plus, déstresser, prendre du temps pour moi, rire…
Se concentrer sur l’objectif permet de trouver plusieurs moyens de l’atteindre.
Et ces moyens peuvent bien sûr se cumuler ou être utilisés tour à tour en fonction de ses envies et de son état d’esprit du moment.
Se concentrer sur l’objectif permet de s’écouter plutôt que de se contraindre.
Se concentrer sur l’objectif permet de ne pas lâcher parce que cela suppose de voir plus loin.
Si je ne fais pas de sport un jour ou même une semaine ou un mois, cela ne veut pas dire pour autant que mon objectif d’être en meilleure santé ne sera pas atteint. Si à la place de faire du sport je me suis reposée, c’est peut-être exactement ce dont j’avais besoin pour être en meilleure santé.
Pour choisir un objectif il vous faut d’abord vous écouter.
Qu’est-ce qui est important pour vous ? Que voulez-vous voir advenir dans votre vie ?
Un objectif doit être personnel, ne dépendre que de vous et être réalisable.
Par exemple "la paix dans le monde" n’est pas un objectif, c’est un souhait.
Par contre, être plus en paix avec vous-même peut être un objectif.
Une autre question à se poser quand on détermine un objectif, c’est "comment je saurai que mon objectif est atteint ou en voie de réalisation ?"
Là encore, la réponse est propre à chacun, et peut donc différer d’une personne à l’autre pour le même objectif.
Vous l’aurez compris, je vous invite en ce début d’année à vous tourner encore plus vers vous-même, à vous écouter.
Pour ma part, un de mes objectifs cette année est d’aller vers plus de lâcher-prise.
Et vous ? Quel(s) objectif(s) avez-vous ?
Je vous invite à le(s) partager en commentaire
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