Est-ce que ça vous est déjà arrivé de vous coucher un soir en espérant que le lendemain au réveil toutes les
difficultés se seront envolées par magie ?
Moi oui.
Par exemple je me suis déjà dit « qu’est-ce que ça serait bien si demain je me réveillais avec 10 kg de
moins ! »
Qui ne rêverait pas de pouvoir changer en un claquement de doigt, comme ça, sans avoir rien à faire ?
Je suis sûre que ça vous est déjà arrivé, tout comme à moi.
Et pourtant, on sait bien que ça ne fonctionne pas ainsi. Bon ok, le rêve n’est pas interdit...
Mais pour faire de ses rêves une réalité, il faut y travailler.
Vous n’aviez peut-être pas envie d’entendre ça, ce que je peux comprendre.
Mais j’insiste :
Le changement prend parfois du temps et toujours de l’investissement.
Le changement est un processus et dans le mot processus il y a la notion de progression.
Le changement se fait progressivement.
Il y a plusieurs étapes pour changer quelque chose
La première c’est de savoir quoi changer. Ça a l’air évident, et pourtant pas tant que ça.
Souvent les gens viennent me voir parce que « ça » ne va pas ou parce qu’ils ne veulent plus de « ça ».
Mais c’est quoi « ça » ? Ce n’est pas toujours évident de mettre les mots dessus.
Une femme vient me voir parce que « ça » ne va pas dans ses relations amoureuses.
C’est quoi « ça » ? Qu’est-ce qui ne va pas exactement ? Est-ce que rien ne va ou y a t-il des moments, des
aspects, où « ça » va ?
En creusant un peu on se rend compte qu’au début tout va bien mais qu’avec le temps « ça »se dégrade.
…
L’autre ne la regarde plus comme avant, ne lui fait plus de compliments…
Elle a l’impression de ne plus compter, qu’il ne l’aime plus.
Et qu’est-ce qu’elle ressent alors ?
Elle se sent rejetée, ou abandonnée… Et c’est toujours ainsi. Alors elle rompt la relation, et en commence une
autre, et tout va bien, jusqu’à ce que…
Donc le « ça » ne va pas dans mes relations amoureuses devient « quand il ne me regarde plus comme au
début, je me sens abandonnée »
Et le « ça » à transformer sera ce sentiment d’abandon quand on ne la regarde plus.
Dont il faudra aller chercher la source dans les premières années de vie.
Car les blessures qui nous empêchent de vivre une vie satisfaisante ont toujours leur source dans ces
premières années, au moment où l’enfant n’est pas encore en mesure de conscientiser ce qui lui arrive. Et ces
blessures non conscientisées sont inscrites dans notre corps, dans notre système nerveux, et se rappellent à
nous régulièrement quand elles sont réactivées par un stimulus - interne ou externe, grâce aux sensations,
aux émotions.
Et je dis grâce parce que cela nous offre une chance de pouvoir aller à la rencontre de ses parts blessées en
soi afin de les reconnaître et de leur donner ce dont elles ont besoin. Pour qu’au fur et à mesure la blessure
laisse la place à un élan de vie.
Parfois une seule séance sera suffisante pour libérer une blessure. D’autre fois il faudra y revenir, laisser du
temps à cette part blessée exactement comme un enfant terrorisé va avoir besoin de temps pour faire
confiance à cette main tendue qui vient là pour le soutenir.
Parfois ces parts blessées ne se laissent pas voir si facilement. Elles se cachent parce qu’elles ont peur. Il
faudra alors beaucoup de patience et d’amour pour aller à leur rencontre dans ce labyrinthe de nos
émotions, de nos sensations. Et cela peut prendre du temps, plusieurs séances, voire plusieurs mois
Et puis il y a toujours un temps d’intégration, plus ou moins long suivant les personnes, un temps
d’ajustement, un temps d’apprentissage de nouvelles possibilités.
Alors je ne vais pas vous raconter d’histoires en vous promettant le changement garanti en une séance.
Même si ça fait rêver.
Ce que je peux vous promettre par contre c’est que si vous prenez le temps d’aller à la rencontre de ces
parts blessées en vous, vous verrez progressivement votre vie se modifier pour devenir de plus en plus
satisfaisante.
Ce travail peut se faire par soi-même et en même temps il est beaucoup plus facile quand on est accompagné
par un thérapeute bienveillant et qui est lui-même déjà passé par là :-)
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